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全馬 | 03:18:02 | 04:41/km | 第58馬
日期: 2020-12-05 06:30 - 總爬升: 416 m - 平均心率: 178 - 卡路里: 2860 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(3)
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 以濱海自行車道及海岸線台11線省道,景色不輸萬金石的北海岸,去回皆同一路線,同一車道😂還好參賽人不多,不然應該會ㄧ直要會車閃車。跑步看海的代價就是要接受強風的洗禮,去程(往南)順風較多,回程(往北)大多是逆風,15k能量膠一包,30k再一包,勉強有ㄍㄧㄥ住,今天穿zoom fly測試全馬,除了左右腳跟被磨出血外😂這雙鞋大致上是可以跟雙腳契合的,步伐如果跨得夠高就可以持續獲得回彈的動力,沒有明顯抽筋,僅最後3公里有些微要抽筋感覺,還好沒發作。🙏 賽後評分: 讚 給 4 星
12月累積里程 : 378.78 km NIKE Zoom Fly 3 累積 : 116.0 km TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
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