10.0 km | 00:51:58 | 05:11/km日期: 2020-12-02 18:07 - 總爬升: 249 m - 地點: 湖北 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 130 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9904 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'24" / 05'14" / 05'06" / 05'12" / 05'15" / 05'13" / 05'09" / 05'06" / 05'02" / 05'00" / 14'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'27") | 1006 / 1006 | 191 / 97 |
| 2 | | 05'10" (+00'14") | 1010 / 2016 | 192 / 100 |
| 3 | | 05'05" (+00'09") | 1000 / 3016 | 191 / 102 |
| 4 | | 05'12" (+00'16") | 1008 / 4024 | 191 / 100 |
| 5 | | 05'12" (+00'16") | 1007 / 5032 | 190 / 100 |
| 6 | | 05'09" (+00'13") | 1002 / 6034 | 190 / 101 |
| 7 | | 05'10" (+00'14") | 1006 / 7040 | 188 / 102 |
| 8 | | 05'13" (+00'17") | 1006 / 8047 | 189 / 101 |
| 9 | | 04'59" (+00'03") | 1009 / 9057 | 189 / 106 |
| 10 | | 04'56" | 1001 / 10059 | 189 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
281.36 km 
ㄚ拖 桃紅+藍 累積 :
1873.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'14" | 00:10'38" |
| 3 | 05'06" | 00:15'44" |
| 4 | 05'12" | 00:20'56" |
| 5 | 05'15" | 00:26'11" |
| 6 | 05'13" | 00:31'24" |
| 7 | 05'09" | 00:36'33" |
| 8 | 05'06" | 00:41'39" |
| 9 | 05'02" | 00:46'41" |
| 10 | 05'00" | 00:51'41" |
| 10.0 | 13'21" | 00:51'58" |
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