10.0 km | 00:58:04 | 05:47/km日期: 2020-12-02 18:29 - 平均心率: 154 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'53" / 05'51" / 05'47" / 05'57" / 05'56" / 05'49" / 05'42" / 05'47" / 05'52" / 05'24" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'44" (+02'21") | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 154.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'51" | 00:11'44" |
| 3 | 05'47" | 00:17'31" |
| 4 | 05'57" | 00:23'28" |
| 5 | 05'56" | 00:29'24" |
| 6 | 05'49" | 00:35'13" |
| 7 | 05'42" | 00:40'55" |
| 8 | 05'47" | 00:46'42" |
| 9 | 05'52" | 00:52'34" |
| 10 | 05'24" | 00:57'58" |
| 10.0 | 06'16" | 00:58'04" |
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