5.1 km | 00:29:55 | 05:49/km日期: 2020-12-02 16:46 - 平均心率: 145 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'54" / 05'41" / 06'26" / 06'18" / 06'13" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" (+00'18") | 408 / 408 |
| 2 | | 15'30" (+11'55") | 111 / 519 |
| 3 | | 03'49" (+00'14") | 412 / 932 |
| 4 | | 15'28" (+11'53") | 106 / 1038 |
| 5 | | 03'54" (+00'19") | 413 / 1452 |
| 6 | | 14'57" (+11'22") | 104 / 1556 |
| 7 | | 03'35" | 414 / 1971 |
| 8 | | 13'31" (+09'56") | 111 / 2083 |
| 9 | | 03'44" (+00'09") | 414 / 2498 |
| 10 | | 12'44" (+09'09") | 113 / 2611 |
| 11 | | 03'46" (+00'11") | 408 / 3020 |
| 12 | | 16'15" (+12'40") | 94 / 3115 |
| 13 | | 03'45" (+00'10") | 413 / 3528 |
| 14 | | 15'00" (+11'25") | 120 / 3648 |
| 15 | | 03'48" (+00'13") | 415 / 4064 |
| 16 | | 13'05" (+09'30") | 113 / 4177 |
| 17 | | 03'42" (+00'07") | 417 / 4595 |
| 18 | | 13'49" (+10'14") | 107 / 4703 |
| 19 | | 03'41" (+00'06") | 415 / 5118 |
| 20 | | 09'11" (+05'36") | 12 / 5131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 241.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'41" | 00:11'35" |
| 3 | 06'26" | 00:18'01" |
| 4 | 06'18" | 00:24'19" |
| 5 | 06'13" | 00:30'32" |
| 5.1 | 04'10" | 00:31'05" |
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