5.5 km | 00:35:05 | 06:25/km日期: 2020-12-01 22:00 - 平均心率: 143 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'25" / 06'29" / 06'37" / 06'32" / 05'40" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" | 457 / 5457 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 137.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'29" | 00:13'54" |
| 3 | 06'37" | 00:20'31" |
| 4 | 06'32" | 00:27'03" |
| 5 | 05'40" | 00:32'43" |
| 5.5 | 05'36" | 00:35'17" |
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