9.7 km | 00:50:00 | 05:10/km日期: 2020-12-01 12:08 - 平均心率: 150 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'28" / 05'11" / 05'10" / 05'06" / 05'15" / 05'06" / 05'08" / 05'00" / 05'10" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'24") | 924 / 924 |
| 2 | | 05'11" (+00'11") | 1000 / 1924 |
| 3 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 2924 |
| 4 | | 05'10" (+00'10") | 1000 / 3924 |
| 5 | | 05'10" (+00'10") | 1000 / 4924 |
| 6 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 5924 |
| 7 | | 05'06" (+00'06") | 821 / 6746 |
| 8 | | 05'03" (+00'03") | 1000 / 7746 |
| 9 | | 05'00" | 988 / 8734 |
| 10 | | 05'28" (+00'28") | 913 / 9648 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
201.24 km 
adidas adizero adios 3m 累積 :
1764.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'11" | 00:10'39" |
| 3 | 05'10" | 00:15'49" |
| 4 | 05'06" | 00:20'55" |
| 5 | 05'15" | 00:26'10" |
| 6 | 05'06" | 00:31'16" |
| 7 | 05'08" | 00:36'24" |
| 8 | 05'00" | 00:41'24" |
| 9 | 05'10" | 00:46'34" |
| 9.6 | 05'17" | 00:50'00" |
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