11.0 km | 00:56:43 | 05:08/km日期: 2020-11-28 17:20 - 地點: 成功高中 - 平均心率: 113 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 10912 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'34" / 05'30" / 05'24" / 05'09" / 05'12" / 05'06" / 05'06" / 04'59" / 04'57" / 05'03" / 04'34" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+01'01") | 1006 / 1006 | 186 / 96 |
| 2 | | 05'30" (+00'58") | 1008 / 2014 | 192 / 94 |
| 3 | | 05'20" (+00'48") | 1003 / 3017 | 193 / 97 |
| 4 | | 05'09" (+00'37") | 1006 / 4023 | 191 / 100 |
| 5 | | 05'08" (+00'36") | 1000 / 5024 | 193 / 100 |
| 6 | | 05'07" (+00'35") | 1005 / 6029 | 195 / 99 |
| 7 | | 05'02" (+00'30") | 1001 / 7031 | 193 / 102 |
| 8 | | 05'00" (+00'28") | 1004 / 8036 | 192 / 103 |
| 9 | | 04'56" (+00'24") | 1002 / 9038 | 191 / 105 |
| 10 | | 05'01" (+00'29") | 1006 / 10044 | 191 / 103 |
| 11 | | 04'32" | 1006 / 11051 | 195 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
264.89 km 
ㄚ拖 桃紅+藍 累積 :
1873.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'30" | 00:11'04" |
| 3 | 05'24" | 00:16'28" |
| 4 | 05'09" | 00:21'37" |
| 5 | 05'12" | 00:26'49" |
| 6 | 05'06" | 00:31'55" |
| 7 | 05'06" | 00:37'01" |
| 8 | 04'59" | 00:42'00" |
| 9 | 04'57" | 00:46'57" |
| 10 | 05'03" | 00:52'00" |
| 11 | 04'34" | 00:56'34" |
| 11.0 | 05'27" | 00:56'43" |
留言 
展開計圈分析
