姚金明 2020/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

姚金明台中
ID 440984

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6.2 km | 00:45:23 | 07:15/km

日期: 2020-11-29 16:28 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'14" / 08'24" / 06'38" / 06'42" / 07'30" / 06'34" / 08'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'11" (+00'41")

1006 / 1006

2

08'24"

(15'38")

08'23" (+01'53")

1000 / 2006

3

06'38"

(22'16")

06'36" (+00'06")

1004 / 3010

4

06'42"

(28'58")

06'42" (+00'12")

999 / 4010

5

07'30"

(36'28")

07'33" (+01'03")

993 / 5003

展開計圈分析

11月累積里程 : 126.94 km

母子鱷魚夾腳拖累積 : 1552.6 km

Android - asus ASUS_Z01MDA 上傳 | 4 years ago

香雪和 Rarry Lin 說推

·

香雪謝謝你的鼓勵🤩，
跑步愉快

2020-11-29 20:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	08'24"	00:15'38"
3	06'38"	00:22'16"
4	06'42"	00:28'58"
5	07'30"	00:36'28"
6	06'34"	00:43'02"
6.3	07'43"	00:45'02"

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