12.2 km | 01:05:47 | 05:23/km日期: 2020-11-29 07:19 - 地點: 嘉義蘭潭 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 145 - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 06'01" / 05'36" / 05'39" / 05'46" / 05'33" / 05'13" / 05'13" / 05'05" / 05'08" / 05'18" / 05'20" / 04'56" / 05'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
304.72 km 
美津濃 Rider 22 白 累積 :
1270.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'36" | 00:11'37" |
| 3 | 05'39" | 00:17'16" |
| 4 | 05'46" | 00:23'02" |
| 5 | 05'33" | 00:28'35" |
| 6 | 05'13" | 00:33'48" |
| 7 | 05'13" | 00:39'01" |
| 8 | 05'05" | 00:44'06" |
| 9 | 05'08" | 00:49'14" |
| 10 | 05'18" | 00:54'32" |
| 11 | 05'20" | 00:59'52" |
| 12 | 04'56" | 01:04'48" |
| 12.2 | 05'11" | 01:05'47" |
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