11.3 km | 01:05:21 | 05:48/km日期: 2020-11-27 16:51 - 總爬升: 591 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'46" / 05'51" / 05'27" / 05'33" / 05'46" / 05'36" / 05'45" / 06'05" / 06'04" / 06'02" / 05'53" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'02" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" (+00'26") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'56" (+00'30") | 266 / 11266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 658.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'51" | 00:11'37" |
| 3 | 05'27" | 00:17'04" |
| 4 | 05'33" | 00:22'37" |
| 5 | 05'46" | 00:28'23" |
| 6 | 05'36" | 00:33'59" |
| 7 | 05'45" | 00:39'44" |
| 8 | 06'05" | 00:45'49" |
| 9 | 06'04" | 00:51'53" |
| 10 | 06'02" | 00:57'55" |
| 11 | 05'53" | 01:03'48" |
| 11.3 | 05'56" | 01:05'23" |
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