5.0 km | 00:33:05 | 06:36/km日期: 2020-11-27 11:20 - 平均心率: 128 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'43" / 07'40" / 06'00" / 05'46" / 1013'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'20" (+13'27") | 103 / 103 |
| 2 | | 06'11" (+00'18") | 1000 / 1103 |
| 3 | | 06'08" (+00'15") | 609 / 1712 |
| 4 | | 19'14" (+13'21") | 103 / 1816 |
| 5 | | 06'08" (+00'15") | 1000 / 2816 |
| 6 | | 05'53" | 1000 / 3816 |
| 7 | | 06'05" (+00'12") | 1000 / 4816 |
| 8 | | 05'27" | 190 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'40" | 00:15'23" |
| 3 | 06'00" | 00:21'23" |
| 4 | 05'46" | 00:27'09" |
| 5.0 | 06'02" | 00:33'14" |
展開計圈分析
留言 
