3.1 km | 00:15:52 | 05:07/km日期: 2020-11-26 15:21 - 平均心率: 162 - 卡路里: 178 Cal - 總步數: 2748 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 62%
Pace: 05'17" / 05'09" / 04'48" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'28") | 1000 / 1000 | 170 / 109 |
| 2 | | 05'12" (+00'21") | 1002 / 2003 | 173 / 110 |
| 3 | | 04'51" | 1003 / 3006 | 175 / 117 |
| 4 | | 04'58" (+00'07") | 90 / 3097 | 173 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 203.30 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'09" | 00:10'26" |
| 3 | 04'48" | 00:15'14" |
| 3.1 | 06'30" | 00:15'52" |
留言 
