2.2 km | 00:14:01 | 06:15/km日期: 2020-11-25 06:28 - 平均心率: 142 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 05'38" / 06'06" / 09'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'11" | 386 / 386 |
2 | | 09'29" (+05'18") | 184 / 570 |
3 | | 04'41" (+00'30") | 381 / 952 |
4 | | 09'36" (+05'25") | 181 / 1134 |
5 | | 04'25" (+00'14") | 398 / 1532 |
6 | | 10'03" (+05'52") | 174 / 1706 |
7 | | 04'31" (+00'20") | 405 / 2111 |
8 | | 13'25" (+09'14") | 132 / 2243 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 98.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 06'06" | 00:11'44" |
2.2 | 09'26" | 00:14'02" |