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    PeiJuHsu 台中
    ID 54045
    25 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    PeiJuHsu 
    10.0 km | 01:14:47 | 07:28/km
    2014第一屆朝陽追峰全國環境路跑賽
    官方成績
    日期2014-12-07
    成績01:14:47
    總名次- / -
    分組名次36 / 196
    平均速度07:28/km
    日期: 2014-12-07 07:00 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 175 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 79%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'13"  (06'13")
    		06'13" (+00'05")1000 / 1000
    2
    07'33"  (13'47")
    		07'33" (+01'25")1000 / 2000
    3
    07'54"  (21'41")
    		07'54" (+01'46")1000 / 3000
    4
    07'41"  (29'22")
    		07'41" (+01'33")1000 / 4000
    5
    07'28"  (36'51")
    		07'28" (+01'20")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'23"  (44'14")
    		07'23" (+01'15")1000 / 6000
    7
    07'14"  (51'29")
    		07'14" (+01'06")1000 / 7000
    8
    06'49"  (58'19")
    		06'49" (+00'41")1000 / 8000
    9
    07'00"  (01:05'20")
    		07'00" (+00'52")1000 / 9000
    10
    06'08"  (01:11'28")
    		06'08"1000 / 10000
    台中
    PeiJuHsu
    鍾凱翔 說推
    · 留言

    跟同事一起參加，也不錯～

    賽前宣言: 運動 運動!!(≧∇≦)
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 59.14 km ASICS TARTHER KAINOS 2 累積 : 141.9 km
    Garmin 上傳 | 9 years ago
    大眼怪, Moira 和其他 11 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    Liang 恭喜完賽啊.
    2014-12-07 10:55 ·
     1 個人推
    PeiJuHsu 謝謝(￣∇￣)
    2014-12-07 14:26 ·
    鍾凱翔 恭喜順利完賽,可惜沒見到您
    2014-12-07 14:55 ·
    PeiJuHsu 哈哈，今天人好多，還是有機會的，下次集集音樂馬見
    (￣∇￣)
    2014-12-07 19:49 ·
     1 個人推
    戰鬥機 恭喜完賽~~~
    2014-12-07 21:58 ·
     1 個人推
    PeiJuHsu 謝謝你
    2014-12-08 11:54 ·
     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'14"00:06'14"
    207'33"00:13'47"
    307'55"00:21'42"
    407'41"00:29'23"
    507'33"00:36'56"
    607'23"00:44'19"
    707'15"00:51'34"
    806'50"00:58'24"
    907'01"01:05'25"
    1006'26"01:11'51"
    10.507'13"01:15'07"

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