半馬 | 02:05:45 | 05:57/km | 第3半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-12-06 |
| 成績 | 02:05:45 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:57/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:30'05" (+00'50") | 01:00'12" (+01'10") |
| 00:30'07" (+00'52") |
| 00:29'15" | 00:59'02" |
| 00:29'47" (+00'32") |
|
日期: 2014-12-06 06:29 - 總爬升: 213 m - 地點: 台南大內 - 天氣: 冷冷冷 - 卡路里: 1566 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 89%
感謝這次成大自強藍大哥試辦大內高手優質路跑(免費) 整體邀請來的跑者也相對有水準 路線上一路的高高低低起伏坡道卻是讓我跑的賣力(偶太弱了) 哈哈 回顧前面幾場半馬 偶還是要說 有進步囉 因為這場半馬內容不論坡道起伏與整體配速上 可由每站補給偶都開心悠閒的停下來吃來看 回到終點 偶還比以前快完成 開心 但一回家還是有感的趴在床上大半天 爽啦 未來還是希望有這好康賽事 就算繳個百塊讚助 也甘心唷
賽前宣言: 衝衝衝~~整個德南國小的運動咖一起來共襄盛舉
12月累積里程 : 187.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'03" | 00:12'07" |
| 3 | 05'54" | 00:18'01" |
| 4 | 05'50" | 00:23'51" |
| 5 | 06'14" | 00:30'05" |
| 6 | 05'55" | 00:36'00" |
| 7 | 06'07" | 00:42'07" |
| 8 | 05'50" | 00:47'57" |
| 9 | 06'38" | 00:54'35" |
| 10 | 05'37" | 01:00'12" |
| 11 | 06'15" | 01:06'27" |
| 12 | 05'38" | 01:12'05" |
| 13 | 05'49" | 01:17'54" |
| 14 | 05'41" | 01:23'35" |
| 15 | 05'52" | 01:29'27" |
| 16 | 06'01" | 01:35'28" |
| 17 | 05'55" | 01:41'23" |
| 18 | 06'14" | 01:47'37" |
| 19 | 05'47" | 01:53'24" |
| 20 | 05'50" | 01:59'14" |
| 20.8 | 05'16" | 02:03'23" |
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