5.1 km | 00:30:09 | 05:54/km日期: 2020-11-20 06:53 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 07'27" / 08'06" / 06'01" / 06'53" / 05'46" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" | 107 / 5107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 265.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 08'06" | 00:15'33" |
| 3 | 06'01" | 00:21'34" |
| 4 | 06'53" | 00:28'27" |
| 5 | 05'46" | 00:34'13" |
| 5.1 | 05'15" | 00:34'47" |
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