5.1 km | 00:27:55 | 05:28/km日期: 2020-11-20 05:53 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 06'20" / 05'34" / 05'41" / 04'43" / 05'00" / 09'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+01'52") | 94 / 5094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 260.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'34" | 00:11'54" |
| 3 | 05'41" | 00:17'35" |
| 4 | 04'43" | 00:22'18" |
| 5 | 05'00" | 00:27'18" |
| 5.1 | 09'18" | 00:28'11" |
留言 
