5.1 km | 00:38:06 | 07:31/km日期: 2020-11-19 12:28 - 平均心率: 140 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'58" / 07'44" / 07'18" / 07'01" / 07'35" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'11" (+01'10") | 63 / 5063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 185.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'44" | 00:15'42" |
| 3 | 07'18" | 00:23'00" |
| 4 | 07'01" | 00:30'01" |
| 5 | 07'35" | 00:37'36" |
| 5.1 | 09'22" | 00:38'12" |
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