8.2 km | 00:58:23 | 07:07/km日期: 2020-11-19 05:44 - 平均心率: 132 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 05'18" / 08'09" / 05'13" / 08'48" / 05'19" / 09'45" / 11'21" / 03'58" / 02'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" (+00'35") | 1623 / 1623 |
2 | | 37'56" (+33'15") | 88 / 1712 |
3 | | 05'13" (+00'32") | 1607 / 3319 |
4 | | 39'39" (+34'58") | 102 / 3422 |
5 | | 05'20" (+00'39") | 1584 / 5006 |
6 | | 41'08" (+36'27") | 123 / 5130 |
7 | | 05'18" (+00'37") | 1194 / 6325 |
8 | | 45'48" (+41'07") | 46 / 6371 |
9 | | 04'41" | 400 / 6771 |
10 | | 07'03" (+02'22") | 1431 / 8203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 139.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 08'09" | 00:13'27" |
3 | 05'13" | 00:18'40" |
4 | 08'48" | 00:27'28" |
5 | 05'19" | 00:32'47" |
6 | 09'45" | 00:42'32" |
7 | 11'21" | 00:53'53" |
8 | 03'58" | 00:57'51" |
8.2 | 02'32" | 00:58'22" |