老趙 2013/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

老趙屏東
ID 2923

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15.4 km | 01:32:04 | 05:59/km

日期: 2013-03-26 08:26 - 地點: 學校操場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 940 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 06'23" / 06'03" / 06'06" / 06'10" / 06'00" / 06'01" / 06'04" / 05'51" / 06'00" / 05'52" / 06'09" / 05'58" / 05'51" / 05'49" / 05'46" / 05'39" /

例行練跑，今日較無昨天的疲勞！

3月累積里程 : 551.48 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

小秀, 阿中和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'03"	00:12'26"
3	06'06"	00:18'32"
4	06'10"	00:24'42"
5	06'00"	00:30'42"
6	06'01"	00:36'43"
7	06'04"	00:42'47"
8	05'51"	00:48'38"
9	06'00"	00:54'38"
10	05'52"	01:00'30"
11	06'09"	01:06'39"
12	05'58"	01:12'37"
13	05'51"	01:18'28"
14	05'49"	01:24'17"
15	05'46"	01:30'03"
15.4	05'39"	01:32'04"

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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