10.9 km | 01:00:01 | 05:29/km日期: 2020-11-17 19:58 - 平均心率: 164 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'52" / 05'49" / 05'34" / 05'36" / 05'36" / 05'29" / 05'24" / 05'23" / 05'27" / 05'14" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'00" | 927 / 10927 |
HOKA TRCⅡ 12/12
期末驗收：1小時測驗
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
119.92 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
482.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'49" | 00:11'41" |
| 3 | 05'34" | 00:17'15" |
| 4 | 05'36" | 00:22'51" |
| 5 | 05'36" | 00:28'27" |
| 6 | 05'29" | 00:33'56" |
| 7 | 05'24" | 00:39'20" |
| 8 | 05'23" | 00:44'43" |
| 9 | 05'27" | 00:50'10" |
| 10 | 05'14" | 00:55'24" |
| 10.9 | 05'00" | 01:00'03" |
展開計圈分析
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