8.1 km | 00:53:40 | 06:39/km日期: 2020-11-16 19:47 - 平均心率: 133 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 04'55" / 05'44" / 08'47" / 08'09" / 08'13" / 05'37" / 06'34" / 05'23" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'46" (+03'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" (+03'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'13" (+03'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+01'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'35" | 67 / 8067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 170.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'44" | 00:10'39" |
| 3 | 08'47" | 00:19'26" |
| 4 | 08'09" | 00:27'35" |
| 5 | 08'13" | 00:35'48" |
| 6 | 05'37" | 00:41'25" |
| 7 | 06'34" | 00:47'59" |
| 8 | 05'23" | 00:53'22" |
| 8.1 | 04'40" | 00:53'41" |
展開計圈分析
留言 
