10.2 km | 01:09:37 | 06:51/km日期: 2020-11-14 05:25 - 平均心率: 139 - 卡路里: 764 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 06'25" / 06'58" / 06'43" / 06'41" / 06'39" / 07'01" / 06'50" / 06'42" / 06'39" / 07'51" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" | 9884 / 9884 |
2 | | 18'35" (+11'48") | 62 / 9947 |
3 | | 06'23" | 203 / 10151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 82.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'58" | 00:13'23" |
3 | 06'43" | 00:20'06" |
4 | 06'41" | 00:26'47" |
5 | 06'39" | 00:33'26" |
6 | 07'01" | 00:40'27" |
7 | 06'50" | 00:47'17" |
8 | 06'42" | 00:53'59" |
9 | 06'39" | 01:00'38" |
10 | 07'51" | 01:08'29" |
10.2 | 05'37" | 01:09'20" |