BlueRyo 2013/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

BlueRyo 新竹
ID 1542

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2.5 km | 00:19:51 | 07:56/km

日期: 2013-03-25 18:10 - 地點: 新豐國中 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 158 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 80%

Pace: 06'02" / 06'40" / 06'38" / 01'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'02"

1007 / 1007

2

06'43"

(12'48")

06'40" (+00'38")

1007 / 2014

3

06'39"

(19'27")

06'35" (+00'33")

1009 / 3024

恢復跑第一段，懷疑定位有跑掉所以滿3k後留下這記錄評估一下大約要補幾圈。

3月累積里程 : 105.30 km

Brooks Pure Connect 累積 : 1146.6 km

XT 上傳 | 11 years ago

moly, EDS/Leo 和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'40"	00:12'42"
3	06'38"	00:19'20"
3.1	06'17"	00:19'51"

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