Killegg Double 2014/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Killegg Double 彰化
ID 119936

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16.2 km | 01:40:42 | 06:13/km

日期: 2014-11-29 05:41 - 地點: 鹿港 - 天氣: 晴。 - 卡路里: 1195 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 07'18" / 05'51" / 05'42" / 05'51" / 05'47" / 05'58" / 06'13" / 05'49" / 06'09" / 05'51" / 06'06" / 06'07" / 06'27" / 06'26" / 06'23" / 06'48" / 10'15" /

計時路跑

11月累積里程 : 95.18 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

a-shin, JOJO 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	05'51"	00:13'09"
3	05'42"	00:18'51"
4	05'51"	00:24'42"
5	05'47"	00:30'29"
6	05'58"	00:36'27"
7	06'13"	00:42'40"
8	05'49"	00:48'29"
9	06'09"	00:54'38"
10	05'51"	01:00'29"
11	06'06"	01:06'35"
12	06'07"	01:12'42"
13	06'27"	01:19'09"
14	06'26"	01:25'35"
15	06'23"	01:31'58"
16	06'48"	01:38'46"
16.2	10'19"	01:40'43"

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朋友動態

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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