Jason Li 2020/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Li 台中
ID 468336

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10.0 km | 00:41:55 | 04:11/km

2020 DADA RUN 全國半程馬拉松-雲林場

官方成績
日期	2020-11-08
成績	00:41:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:11/km

日期: 2020-11-08 06:10 - 卡路里: 757 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(11)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'04"

(04'04")

04'04"

1000 / 1000

2

04'20"

(08'25")

04'20" (+00'16")

1000 / 2000

3

04'20"

(12'45")

04'20" (+00'16")

1000 / 3000

4

04'23"

(17'09")

04'23" (+00'19")

1000 / 4000

5

04'34"

(21'43")

04'34" (+00'30")

1000 / 5000

展開計圈分析

台中

Jason Li

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台中

Jason Li

·

台中

Jason Li

·

終於上台了😭😭

賽前宣言: 👍👍👍

賽後評分: 感動
給 5 星

11月累積里程 : 370.41 km

母子鱷魚🐊 跟上來勁速跑鞋（螢光綠）累積 : 524.8 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

☃️snow⛄, 美好和其他 16 人說推

·

觀看另 6 則留言

Jason Li 謝謝各位🙏🙏🙏

2020-11-08 14:22 ·

1 個人推

美好晚安~恭喜上凸台🎉🎉🎉

2020-11-13 19:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'05"	00:04'05"
2	04'21"	00:08'26"
3	04'20"	00:12'46"
4	04'23"	00:17'09"
5	04'34"	00:21'43"
6	04'41"	00:26'24"
7	04'38"	00:31'02"
8	04'37"	00:35'39"
9	04'33"	00:40'12"
9.4	04'45"	00:41'56"

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