Li Wenchin 2014/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

Li Wenchin 高雄
ID 61735

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5.1 km | 00:36:42 | 07:07/km

日期: 2014-11-27 19:10 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 06'36" / 07'32" / 07'00" / 07'32" / 06'44" / 07'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'44"

1010 / 1010

2

07'30"

(14'19")

07'33" (+00'49")

993 / 2004

3

07'01"

(21'20")

07'01" (+00'17")

1000 / 3004

4

07'31"

(28'51")

07'31" (+00'47")

998 / 4002

5

06'46"

(35'37")

06'47" (+00'03")

997 / 4999

6

01'05"

(36'42")

07'44" (+01'00")

140 / 5138

11月累積里程 : 290.22 km

GPX 上傳 | 10 years ago

翁信義, 鐵弟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	07'32"	00:14'08"
3	07'00"	00:21'08"
4	07'32"	00:28'40"
5	06'44"	00:35'24"
5.1	07'40"	00:36'28"

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