7.0 km | 00:41:51 | 05:57/km日期: 2020-11-07 07:47 - 平均心率: 148 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'03" / 06'15" / 06'26" / 06'21" / 06'17" / 05'50" / 04'33" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'19" | 20 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 614.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'15" | 00:12'18" |
| 3 | 06'26" | 00:18'44" |
| 4 | 06'21" | 00:25'05" |
| 5 | 06'17" | 00:31'22" |
| 6 | 05'50" | 00:37'12" |
| 7 | 04'33" | 00:41'45" |
| 7.0 | 04'59" | 00:41'51" |
展開計圈分析
留言 
