14.0 km | 01:21:44 | 05:50/km日期: 2020-11-05 19:01 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 837 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'10" / 07'10" / 05'57" / 06'08" / 06'05" / 05'57" / 05'42" / 05'52" / 05'15" / 05'31" / 05'19" / 05'00" / 05'17" / 05'20" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" | 13999 / 13999 |
2 | | 05'55" (+00'05") | 5 / 14004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.27 km 母子鱷魚🐊 2代Y拖(淺紫一號) 累積 :
737.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 07'10" | 00:14'20" |
3 | 05'57" | 00:20'17" |
4 | 06'08" | 00:26'25" |
5 | 06'05" | 00:32'30" |
6 | 05'57" | 00:38'27" |
7 | 05'42" | 00:44'09" |
8 | 05'52" | 00:50'01" |
9 | 05'15" | 00:55'16" |
10 | 05'31" | 01:00'47" |
11 | 05'19" | 01:06'06" |
12 | 05'00" | 01:11'06" |
13 | 05'17" | 01:16'23" |
14 | 05'20" | 01:21'43" |
14.0 | 03'42" | 01:21'44" |