半馬 | 01:59:05 | 05:29/km | 第4半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2013-03-24 |
| 成績 | 01:59:05 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:29/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:27'48" (+02'32") | 00:53'04" |
| 00:25'16" |
| 00:27'47" (+02'31") | 00:55'59" (+02'55") |
| 00:28'12" (+02'56") |
|
日期: 2013-03-24 06:08 - 總爬升: 151 m - 地點: 高雄鳳山三校 - 天氣: 好熱ㄚ - 平均心率: 109 - 卡路里: 1445 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
嗯!跑軍校蠻特別的，有重溫當兵時的feel(不過好漢坡怎麼那麼長阿...)
賽前宣言: :D
賽後評分: 除了台上官員有拖延到起跑時間，其餘都很棒(鳳慢讚啦)
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
167.55 km 
ASICS TARTHERGALE 3-Wide 累積 :
214.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'13" | 00:12'04" |
| 3 | 05'20" | 00:17'24" |
| 4 | 05'14" | 00:22'38" |
| 5 | 05'10" | 00:27'48" |
| 6 | 05'01" | 00:32'49" |
| 7 | 05'01" | 00:37'50" |
| 8 | 05'03" | 00:42'53" |
| 9 | 05'05" | 00:47'58" |
| 10 | 05'06" | 00:53'04" |
| 11 | 05'32" | 00:58'36" |
| 12 | 05'12" | 01:03'48" |
| 13 | 05'16" | 01:09'04" |
| 14 | 05'38" | 01:14'42" |
| 15 | 06'09" | 01:20'51" |
| 16 | 05'30" | 01:26'21" |
| 17 | 06'12" | 01:32'33" |
| 18 | 06'05" | 01:38'38" |
| 19 | 05'09" | 01:43'47" |
| 20 | 05'16" | 01:49'03" |
| 21 | 05'16" | 01:54'19" |
| 21.8 | 05'44" | 01:59'05" |
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