5.1 km | 00:38:37 | 07:31/km日期: 2020-11-05 05:53 - 平均心率: 151 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'25" / 06'55" / 07'41" / 07'44" / 07'51" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'41" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'44" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'50" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'23" (+00'29") | 134 / 5134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
440.68 km asics T749N-4358 累積 :
13575.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'25" | 00:04'25" |
2 | 06'55" | 00:11'20" |
3 | 07'41" | 00:19'01" |
4 | 07'44" | 00:26'45" |
5 | 07'51" | 00:34'36" |
5.1 | 07'19" | 00:35'35" |