10.0 km | 01:04:28 | 06:26/km日期: 2020-11-04 19:47 - 總爬升: 122 m - 地點: 師大夜跑一號 - 天氣: 涼 - 平均心率: 123 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'41" / 06'39" / 05'33" / 06'04" / 05'53" / 05'43" / 07'20" / 07'27" / 05'56" / 06'10" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+01'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+01'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'10" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
365.44 km 
老媽牌 正皮皮鞋 累積 :
25347.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 06'39" | 00:14'20" |
| 3 | 05'33" | 00:19'53" |
| 4 | 06'04" | 00:25'57" |
| 5 | 05'53" | 00:31'50" |
| 6 | 05'43" | 00:37'33" |
| 7 | 07'20" | 00:44'53" |
| 8 | 07'27" | 00:52'20" |
| 9 | 05'56" | 00:58'16" |
| 10 | 06'10" | 01:04'26" |
| 10.0 | 07'31" | 01:04'28" |
留言 
展開計圈分析
