11.4 km | 01:00:54 | 05:20/km日期: 2020-11-04 18:19 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 861 Cal - 總步數: 10898 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 06'13" / 05'34" / 05'19" / 05'23" / 05'48" / 05'19" / 05'05" / 05'05" / 05'07" / 05'06" / 05'04" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+01'10") | 1008 / 1008 | 176 / 91 |
| 2 | | 05'29" (+00'27") | 1005 / 2013 | 180 / 101 |
| 3 | | 05'16" (+00'14") | 1004 / 3018 | 181 / 104 |
| 4 | | 05'22" (+00'20") | 1000 / 4018 | 179 / 103 |
| 5 | | 05'47" (+00'45") | 1006 / 5025 | 177 / 97 |
| 6 | | 05'14" (+00'12") | 1003 / 6029 | 179 / 106 |
| 7 | | 05'04" (+00'02") | 1006 / 7036 | 177 / 110 |
| 8 | | 05'03" (+00'01") | 1005 / 8041 | 177 / 111 |
| 9 | | 05'05" (+00'03") | 1002 / 9043 | 180 / 108 |
| 10 | | 05'04" (+00'02") | 1002 / 10046 | 180 / 109 |
| 11 | | 05'02" | 1002 / 11048 | 178 / 111 |
| 12 | | 04'46" | 398 / 11446 | 178 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
180.47 km 
ASICS gel-nimbus 22 累積 :
1789.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'34" | 00:11'47" |
| 3 | 05'19" | 00:17'06" |
| 4 | 05'23" | 00:22'29" |
| 5 | 05'48" | 00:28'17" |
| 6 | 05'19" | 00:33'36" |
| 7 | 05'05" | 00:38'41" |
| 8 | 05'05" | 00:43'46" |
| 9 | 05'07" | 00:48'53" |
| 10 | 05'06" | 00:53'59" |
| 11 | 05'04" | 00:59'03" |
| 11.4 | 04'53" | 01:01'00" |
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