superlin 2014/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

superlin 台北市
ID 14822

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5.0 km | 00:31:15 | 06:11/km

日期: 2014-11-25 22:29 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%

Pace: 06'27" / 06'15" / 06'08" / 06'04" / 06'05" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'25" (+00'22")

1004 / 1004

2

06'19"

(12'46")

06'14" (+00'11")

1011 / 2015

3

06'09"

(18'55")

06'08" (+00'05")

1000 / 3015

4

06'08"

(25'03")

06'05" (+00'02")

1007 / 4023

5

06'07"

(31'10")

06'03"

1010 / 5034

6

00'05"

(31'15")

07'13" (+01'10")

11 / 5045

11月累積里程 : 113.76 km

ASICS Gel-Lyte33 2 累積 : 924.1 km

XT 上傳 | 9 years ago

翁信義, Holden 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'15"	00:12'42"
3	06'08"	00:18'50"
4	06'04"	00:24'54"
5	06'05"	00:30'59"
5.0	05'50"	00:31'15"

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