吳益漳 Dinda’ PaPa 2014/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

吳益漳 Dinda’ PaPa 新竹
ID 119730

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吳益漳 Dinda’ PaPa

10.1 km | 00:49:40 | 04:56/km

日期: 2014-11-26 19:22 - 地點: 香山體育場 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 688 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%

Pace: 05'20" / 05'08" / 05'08" / 04'56" / 04'56" / 04'52" / 04'48" / 04'52" / 04'56" / 04'28" / 04'10" /

11月累積里程 : 123.55 km

puma Faas 350s 2 累積 : 1263.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

溫文豐, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'08"	00:10'28"
3	05'08"	00:15'36"
4	04'56"	00:20'32"
5	04'56"	00:25'28"
6	04'52"	00:30'20"
7	04'48"	00:35'08"
8	04'52"	00:40'00"
9	04'56"	00:44'56"
10	04'28"	00:49'24"
10.1	04'07"	00:49'40"

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朋友動態

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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