3.5 km | 00:20:31 | 05:51/km日期: 2020-11-02 20:49 - 平均心率: 134 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'55" / 05'59" / 05'52" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'13") | 450 / 450 |
| 2 | | 05'49" (+00'08") | 450 / 900 |
| 3 | | 05'58" (+00'17") | 450 / 1350 |
| 4 | | 05'57" (+00'16") | 450 / 1800 |
| 5 | | 05'50" (+00'09") | 450 / 2250 |
| 6 | | 05'56" (+00'15") | 450 / 2700 |
| 7 | | 05'41" | 450 / 3150 |
| 8 | | 05'38" | 356 / 3506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 307.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'59" | 00:11'54" |
| 3 | 05'52" | 00:17'46" |
| 3.5 | 05'26" | 00:20'31" |
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