林川傑 2020/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

林川傑嘉義
ID 336215

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5.0 km | 00:24:24 | 04:50/km

日期: 2020-11-02 20:10 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 04'50" / 05'02" / 04'51" / 05'00" / 04'21" / 03'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'50"

(04'50")

04'49" (+00'28")

1002 / 1002

2

05'02"

(09'52")

04'59" (+00'38")

1008 / 2011

3

04'56"

(14'48")

04'53" (+00'32")

1008 / 3019

4

04'55"

(19'43")

04'57" (+00'36")

990 / 4010

5

04'25"

(24'08")

04'21"

1011 / 5021

6

00'05"

(24'13")

02'28"

33 / 5055

11月累積里程 : 204.11 km

Android - OPPO CPH1721 上傳 | 4 years ago

Chie Shuan Lee, 蘇鏞全順久汽車&太保愛跑和其他 9 人說推

·

KenWu 沒揪

2020-11-02 20:47 ·

1 個人推

林川傑下次😀

2020-11-03 07:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	05'02"	00:09'52"
3	04'51"	00:14'43"
4	05'00"	00:19'43"
5	04'21"	00:24'04"
5.1	02'42"	00:24'13"

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