米心 2014/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

米心新北市
ID 87681

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5.0 km | 00:28:25 | 05:38/km

日期: 2014-11-26 19:05 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 05'57" / 05'22" / 05'33" / 05'35" / 05'42" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'53" (+00'28")

996 / 996

2

05'27"

(11'19")

05'25"

1004 / 2000

3

05'28"

(16'47")

05'29" (+00'04")

994 / 2994

4

05'35"

(22'22")

05'36" (+00'11")

996 / 3991

5

05'41"

(28'03")

05'40" (+00'15")

1001 / 4992

6

00'22"

(28'25")

07'56" (+02'31")

46 / 5039

雖只有5k,汗如雨下

11月累積里程 : 91.33 km

Skechers 13927HPLM 累積 : 897.6 km

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Sandy Lin, 胡芋子和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'22"	00:11'19"
3	05'33"	00:16'52"
4	05'35"	00:22'27"
5	05'42"	00:28'09"
5.0	06'48"	00:28'25"

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