5.2 km | 00:44:56 | 08:42/km日期: 2020-10-13 05:36 - 總爬升: 313 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 10'03" / 10'30" / 12'41" / 06'15" / 05'58" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'03" (+04'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'30" (+04'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'18" (+05'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" | 157 / 5157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 293.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'03" | 00:10'03" |
| 2 | 10'30" | 00:20'33" |
| 3 | 12'41" | 00:33'14" |
| 4 | 06'15" | 00:39'29" |
| 5 | 05'58" | 00:45'27" |
| 5.2 | 05'24" | 00:46'18" |
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