3.2 km | 00:37:44 | 11:58/km日期: 2020-10-27 05:34 - 平均心率: 96 - 卡路里: 204 Cal - 總步數: 6370 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 49 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 14'33" / 10'41" / 10'30" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'28" (+04'02") | 1006 / 1006 | 176 / 39 |
2 | | 10'37" (+00'11") | 1004 / 2011 | 158 / 59 |
3 | | 10'26" | 1004 / 3015 | 163 / 58 |
4 | | 13'09" (+02'43") | 150 / 3166 | 201 / 37 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 179.85 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'33" | 00:14'33" |
2 | 10'41" | 00:25'14" |
3 | 10'30" | 00:35'44" |
3.2 | 13'16" | 00:37'44" |