3.2 km | 00:23:11 | 07:18/km日期: 2020-10-28 18:45 - 平均心率: 136 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 06'56" / 08'04" / 07'10" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'05" (+00'05") | 207 / 207 |
| 2 | | 23'26" (+20'26") | 64 / 272 |
| 3 | | 03'00" | 206 / 479 |
| 4 | | 21'22" (+18'22") | 69 / 549 |
| 5 | | 03'04" (+00'04") | 205 / 754 |
| 6 | | 18'21" (+15'21") | 81 / 836 |
| 7 | | 03'02" (+00'02") | 207 / 1043 |
| 8 | | 19'15" (+16'15") | 78 / 1121 |
| 9 | | 03'09" (+00'09") | 198 / 1319 |
| 10 | | 16'44" (+13'44") | 90 / 1410 |
| 11 | | 03'04" (+00'04") | 205 / 1615 |
| 12 | | 18'51" (+15'51") | 80 / 1695 |
| 13 | | 03'07" (+00'07") | 201 / 1896 |
| 14 | | 15'03" (+12'03") | 101 / 1998 |
| 15 | | 03'06" (+00'06") | 203 / 2201 |
| 16 | | 17'17" (+14'17") | 87 / 2288 |
| 17 | | 03'10" (+00'10") | 197 / 2486 |
| 18 | | 17'10" (+14'10") | 88 / 2574 |
| 19 | | 03'08" (+00'08") | 201 / 2776 |
| 20 | | 08'18" (+05'18") | 396 / 3172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
261.31 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
826.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 08'04" | 00:15'00" |
| 3 | 07'10" | 00:22'10" |
| 3.2 | 06'04" | 00:23'13" |
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