4.9 km | 00:30:42 | 06:15/km日期: 2020-10-28 06:27 - 平均心率: 128 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 06'19" / 06'27" / 06'27" / 05'52" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'24") | 895 / 4895 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
223.82 km 
三代ㄚ拖-黃 2019-1-12 累積 :
1850.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'27" | 00:12'46" |
| 3 | 06'27" | 00:19'13" |
| 4 | 05'52" | 00:25'05" |
| 4.9 | 06'17" | 00:30'43" |
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