3.0 km | 00:15:40 | 05:10/km日期: 2020-10-27 17:54 - 地點: 中庄調整池 - 平均心率: 149 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 06'04" / 04'51" / 04'36" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'08") | 34 / 3034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
415.63 km 
MIZUNO SKY 3 J1GC192546 累積 :
1878.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 04'51" | 00:10'55" |
| 3 | 04'36" | 00:15'31" |
| 3.0 | 04'46" | 00:15'41" |
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