5.0 km | 00:35:02 | 07:00/km日期: 2020-10-26 18:39 - 平均心率: 153 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 07'02" / 06'55" / 07'00" / 07'08" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'03") | 999 / 4999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 39.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'55" | 00:13'57" |
| 3 | 07'00" | 00:20'57" |
| 4 | 07'08" | 00:28'05" |
| 5.0 | 06'58" | 00:35'03" |
留言 
