許ㄚ佳 2020/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

許ㄚ佳新竹
ID 63848

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6.7 km | 00:51:11 | 07:37/km

日期: 2020-10-20 18:08 - 總爬升: 127 m - 卡路里: 254 Cal - 總步數: 8088 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 58 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 08'22" / 08'21" / 08'25" / 11'38" / 20'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'23"

(08'23")

08'19"

1006 / 1006

181 / 66

2

08'21"

(16'44")

08'20" (+00'01")

1001 / 2008

170 / 70

3

08'30"

(25'14")

08'25" (+00'06")

1008 / 3016

171 / 69

4

11'37"

(36'51")

11'36" (+03'17")

1001 / 4017

165 / 52

5

14'20"

(51'11")

20'04" (+11'45")

713 / 4731

123 / 40

10月累積里程 : 162.50 km

MIZUNO 皇速累積 : 672.0 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

𣛧森林木, 黃明華和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'22"	00:08'22"
2	08'21"	00:16'43"
3	08'25"	00:25'08"
4	11'38"	00:36'46"
4.7	20'11"	00:51'11"

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