楊龍懋 2020/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

楊龍懋新北市
ID 233847

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半馬 | 01:38:15 | 04:39/km | 第18半馬

2020長榮航空城市觀光半程馬拉松 (EVA AIR HALF MARATHON )

官方成績
日期	2020-10-25
成績	01:38:15
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:39/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:21'41")

00:21'41"

00:44'03"

10 km

(00:44'03")

00:22'22" (+00'41")

15 km

(01:07'14")

00:23'11" (+01'30")

00:46'46" (+02'43")

20 km

(01:30'49")

00:23'35" (+01'54")

Finish

(01:38:15)

日期: 2020-10-25 05:19 - 卡路里: 1050 Cal

新北市

楊龍懋

·

新北市

楊龍懋

·

新北市

楊龍懋

·

謝謝好友加油！預定目標完成

賽後評分: 都很好
給 4 星

10月累積里程 : 389.44 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳孫文, 呂理用和其他 30 人說推

·

觀看另 23 則留言

雅萍懋哥午安
今天蹺過去
發現2隻中的 2隻小的🤫😄

2020-10-28 12:32 ·

1 個人推

呂理用晚安！恭喜🎊🎉半馬飆速順利完賽！恭喜🎊🎉勇奪分7上凸台！

2020-10-28 21:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'18"	00:04'18"
2	04'05"	00:08'23"
3	04'16"	00:12'39"
4	04'29"	00:17'08"
5	04'33"	00:21'41"
6	04'31"	00:26'12"
7	04'27"	00:30'39"
8	04'16"	00:34'55"
9	04'35"	00:39'30"
10	04'33"	00:44'03"
11	04'35"	00:48'38"
12	04'38"	00:53'16"
13	04'46"	00:58'02"
14	04'36"	01:02'38"
15	04'36"	01:07'14"
16	04'59"	01:12'13"
17	04'43"	01:16'56"
18	04'40"	01:21'36"
19	04'37"	01:26'13"
20	04'36"	01:30'49"
21	04'44"	01:35'33"
21.6	05'00"	01:38'33"

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