6.3 km | 00:42:45 | 06:44/km日期: 2014-11-21 05:56 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 77%
Pace: 06'50" / 07'16" / 07'18" / 06'55" / 06'33" / 05'30" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'20") | 1014 / 1014 |
| 2 | | 07'15" (+01'47") | 995 / 2009 |
| 3 | | 07'19" (+01'51") | 1012 / 3022 |
| 4 | | 06'52" (+01'24") | 1007 / 4029 |
| 5 | | 06'33" (+01'05") | 1003 / 5032 |
| 6 | | 05'28" | 1007 / 6040 |
| 7 | | 06'18" (+00'50") | 343 / 6383 |
11月累積里程 :
425.10 km 
夾腳拖 黑的 累積 :
434.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'16" | 00:14'06" |
| 3 | 07'18" | 00:21'24" |
| 4 | 06'55" | 00:28'19" |
| 5 | 06'33" | 00:34'52" |
| 6 | 05'30" | 00:40'22" |
| 6.3 | 07'00" | 00:42'45" |
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