poyei 2014/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

poyei 高雄
ID 159900

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10.0 km | 00:59:45 | 05:58/km

日期: 2014-11-17 18:21 - 卡路里: 944 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%

Pace: 06'40" / 05'57" / 06'08" / 05'48" / 05'46" / 05'53" / 05'32" / 05'59" / 05'59" / 05'33" / 55'33" /

輕鬆跑!!

11月累積里程 : 72.62 km

XT 上傳 | 10 years ago

翁信義, 畯（準仔）和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	05'57"	00:12'37"
3	06'08"	00:18'45"
4	05'48"	00:24'33"
5	05'46"	00:30'19"
6	05'53"	00:36'12"
7	05'32"	00:41'44"
8	05'59"	00:47'43"
9	05'59"	00:53'42"
10	05'33"	00:59'15"
10.0	55'33"	00:59'45"

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成績 : 05:56:41

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