2.7 km | 00:30:27 | 11:06/km日期: 2020-10-23 19:09 - 平均心率: 109 - 卡路里: 99 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 08'24" / 10'12" / 15'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'37" (+01'45") | 400 / 400 |
2 | | 06'52" | 400 / 800 |
3 | | 11'21" (+04'29") | 400 / 1200 |
4 | | 10'37" (+03'45") | 400 / 1600 |
5 | | 09'38" (+02'46") | 400 / 2000 |
6 | | 13'47" (+06'55") | 400 / 2400 |
7 | | 17'45" (+10'53") | 343 / 2743 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 268.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 10'12" | 00:18'36" |
2.7 | 15'39" | 00:30'14" |