7.0 km | 00:32:56 | 04:41/km日期: 2020-10-23 17:48 - 平均心率: 168 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 05'07" / 04'59" / 04'42" / 04'33" / 04'39" / 04'39" / 04'13" / 03'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'30" | 23 / 7023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 534.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'59" | 00:10'06" |
| 3 | 04'42" | 00:14'48" |
| 4 | 04'33" | 00:19'21" |
| 5 | 04'39" | 00:24'00" |
| 6 | 04'39" | 00:28'39" |
| 7 | 04'13" | 00:32'52" |
| 7.0 | 03'34" | 00:32'57" |
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